Yetişkin Terapisi


İlk Seans (Değerlendirme Görüşmesi)

İlk seans olarak değerlendirdiğimiz danışanı değerlendirme seansıdır. İlk seans, bir değerlendirme görüşmesidir ve ücretlidir.

Bu seansta kişinin yaşadığı sorunun ne olduğu, sorunun kaynakları, psikoloji analizi, kullandığımız psikoterapi metotlarının danışanın sorununa uygunluğu ve psikoterapi planı yapılır. Görüşmenin sonunda ortaya çıkan durum kişiyle paylaşılır, buna göre psikoterapi planı danışan ile birlikte planlanır.

Psikoterapi Planı

Psikoterapi planı, danışanın kendine özgü sorunlarına, ihtiyaçlarına, beklentilerine, taleplerine ve kişilik özelliklerine göre şekillendirilir. Genel olarak bir terapi süreci üç aşamadan oluşur.


Birinci Süreç, kişinin yaşamında bir kriz veya acil çözüm bekleyen bir konularda “Krize Müdahale, Problem Çözme ve Başa Çıkma Stratejileri” gibi müdahalelerle başlanır.


İkinci Süreç, danışanın yaşadığı problemin arka planında yatan “duygu, düşünce ve davranış” şekillerinin tespit edilmesi sürecidir. Bu süreç, kişinin işine yaramayan, işlevlerini bozan, olumsuz duygular ortaya çıkaran, kontrolü yitirmesine neden olan ya da gelişiminin önünde engel teşkil eden düşünce yapılarını keşfetmesine çalışılır.

Üçüncü Süreç, kişinin işlevsel olmayan “duygu, düşünce ve davranış” tarzının altında yatan kişilik yapıları keşfedilir. Bu sürecin amacı, kişinin sahip olduğu erken çocukluk yaşantıları yeniden ele alınır, bu anılarının ve hatıralarını terapi sürecinde sağlıklı olarak düzeltilecek çalışmalar yapılır.


Seansların Yapısı

Seanslar 50-55 dakika sürer. Haftada bir kere seans yapılır. Kriz durumlarında haftalık seans sayısının arttırılması önerilir. Terapide belirlenen hedeflere yaklaşıldıkça seans sıklığı 15 günde bire, ayda bire çıkarılabir.


Randevu erteleme veya iptal etme

Randevu verilmiş bir seansı ertelemek veya iptal etmek için bize en geç bir gün öncesinde haber verilmesi çok önemlidir. Bu sayede sırada bekleyen danışanlarımıza o saate randevu verebiliriz. Randevunuza geç kaldığınız durumda randevunuzun süresi uzatılamaz.


Danışmanlık verdiğimiz yetişkin danışan konulardan bazıları şunlardır:

• İlişki sorunları (duygusal ilişki, ailevi ilişkiler, arkadaş ilişkileri, iş hayatındaki ilişkiler vb.),

• Kaygı sorunları (sosyal kaygı, fobiler, takıntılar, panik atak, travma yaşantıları),

• Depresyon, mutsuzluk ve yalnızlık,

• Stres yönetimi,

• Öfkeyle başa çıkma,

• Kronik hastalıklar,

• İletişim sorunları,

• Özgüven sorunları,

• Motivasyon sorunları,

• Kariyer danışmanlığı,

• Uyum sorunları,

• Kimlik sorunları,

• Beslenme sorunları,

• Kayıp ve yas gibi durumlarda danışmanlık hizmetleri verilir.

Randevu Telefonu: 0505 767 58 85